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2006年上海世界游泳短池锦标赛调研分组报告

2006年上海世界游泳短池锦标赛调研分组报告

1、基本情况

2006年上海世界短池游泳锦标赛进行了5天共40个项目的比赛,共有117个国家和地区的1045名优秀选手参加了本次比赛。其中,澳大利亚以12金、9银、4铜的较大优势稳居金牌榜的首位,美国6金、7银、8铜屈居第二,中国队以1金之差屈居第三。与前7届短池世锦赛的成绩相比,中国队占据了“天时,地利,人和”的优势,在总局和中心领导的统一指挥下,通过运动员、教练员、科医人员等的共同努力,取得了较好的突破,超出了

历届世锦赛的成绩水平,在金牌及奖牌数上都有了较大的提高。

但从奖牌总数上看,本次大赛我国选手与美国代表团在奖牌总数上仍有9枚的差距,整体实力与美、澳仍是略逊一畴。除此之外,本次世锦赛南非、俄罗斯、大利、德国以及乌克兰选手的表现也很突出,特别是意大利本次游泳锦标赛共获得了12枚奖牌,虽只位居金牌榜的第6位,但奖牌总数与中国相同,与以前相比,其整体实力有了明显的提升。

表1.第八届世界短池游泳锦标赛奖牌榜

国家 金 银 铜 总奖牌数

AUS 12 9 4 25

USA 6 7 8 21

CHN 5 1 6 12

RSA 3 1 . 4

RUS 3 - 4 7

1TA 2 7 3 12

GER 2 1 3 6

UKR 2 1 2 5

SWE 1 2 3 6

NED 1 1 1 3

BRA 1 - 1 2

KAZ 1 - 1 2

CRO 1 - - 1

AUT - 4 4

KOR - 2 . 2

NZL - 1 1 2

FIN - 1 . 1

SLO - 1 - 1

VEN - 1 - 1

GBR - . 2 2

ARG - - 1 1

NOR - - 1 1

SVK - - 1 1

根据游泳运动管理中心赛前提供的国外重点国家的报名情况,本次调研任务主要是对重点对手进行技术观察和比赛跟踪,其中,确定了女子项目是我们这次比赛观察的重点,特别是女子200m自由泳、混合泳、仰泳以及蛙泳等对手的情况更是我们备战2008年奥运会的重点关注项目。此外,对一些有实力的国外年轻选手的比赛情况也进行了观察,对美国、澳

大利亚优秀选手的赛前准备进行了拍摄和分析。

本次大赛澳大利亚名将索普、哈克特以及前一阶段多次创纪录的琼斯都没有参赛,但其他好手如莱顿、汉森、吉姆、卡罗?拉腊、希伯?杰希卡等都参加了激烈的角逐,并取得了较好的成绩。而美国队也没有派出最强阵容,考夫琳、佩尔索等名将没有参赛,特别是男子项目大多数都是一些名不见经传的年轻选手,因此,能赢得6枚金牌,排在金牌榜的第二位,可见其整体实力仍然十分强大。预计,2008年奥运会游泳项目的金牌大战仍将是美、澳之间的竞争 本届世锦赛除了这两大强国仍然保持绝对优势外,意大利、乌克兰、哥斯达黎

加等国的选手都有不凡的表现。值得一提的是新西兰运动员在本次比赛的整体表现也有所进步,据其随队的科研人员介绍,新西兰政府目前已开始加大对游泳项目的投入力度,游泳队聘请了澳大利亚及2个德国的优秀教练员来新西兰执教,他们带来了很多有益的训练经验,并带动了新西兰游泳运动水平的提高。此外,荷兰的运动员本次比赛的表现也比较突出,其女子4xlOOm自由泳接力打破了由我国选手保持的世界短池纪录,体现出其整体实力的提升.

据统计,此次比赛共打破了5项世界短池纪录,21项世锦赛纪录。其中,男子的200m混合泳、lOOm仰泳以及200m仰泳3项世界纪录均为单项纪录,而女子的2项都是接力项目,即女子4xlOOm混合泳以及4xlOOm自由泳接力。特别是女子4xlOOm自由泳接力是由荷兰选手创造的世界纪录,反映出其强大的整体实力。

与此同时,我国选手在本次比赛上的表现也比较突出,其中男子有31项人次提高了报名成绩,成功率为71.74%,女子有25项人次提高了成绩,成功率也达到了53.19%,无论是男子还是女子的比赛成绩都普遍有所提高,这是近10年来我国参加世界性比赛成绩提高率最高的一次。

2.赛前准备活动的观察与分析

一般来说,赛前准备活动的主要目的有三个,一是通过准备活动使身体预热,肌肉获得热量及弹性;二是调动神经系统的兴奋性,使其处在应激的状态;三是促进运动员的心理做好应战的准备。只要达到了这三个目的,运动员基本上就做好了比赛的准备。

在观察国外选手赛前的准备活动过程中,发现准备活动的手段和内容五花八门,但训练负荷普遍不大,负荷强度多以中低强度练习为主,基本原则是准备活动内容的制定主要根据运动员前期训练和状态来安排。在准备活动的最后部分有些选手常常进行少量的短冲练习,负荷量也普遍偏小,多数准备活动的总量都控制在500—1000m,很少有超过1000m的。象澳大利亚汉森、莱顿这样的优秀选手,准备活动只有10分钟,而且基本上以中慢速游为主。但是她们在准备活动之前或之后都有按摩师或康复师进行一些有针对性的肌肉拉伸或按摩,目的也是让运动员快速进入身体以及心理的应战状态。澳大利亚运动员在热身池边有专门的人员采指血,进行生理学分析。

本次调研期间主要观察了美国、澳大利亚、俄罗斯、瑞典等主要对手的赛前准备情况.总的来说,采用的手段有一般性的热身游,15—25米短冲、出发等常规准备活动。其中,短距离运动员中,美国运动员在准备活动的冲刺时,许多运动员都采用冲到25米后加一个转身的练习方法,美国和澳大利亚的部分运动员还采用1—2次15米牵拉的短冲。长距离运动员的准备活动中,澳大利亚运动员采用戴呼吸罩、腿夹浮板,下肢固定的练习(其目的是抬高身体位置,保持身体水平和两臂对称、动作连贯);俄罗斯运动员非常注重赛前的技术练习,如自由泳的各种分解技术练习一一打腿、水下交替划水、单臂划水、空中曲肘移臂练习等。

此外,蛙泳运动员在准备活动中采用长划幅游、自由泳打腿蛙泳划手、蝶泳腿蛙泳手等方法,其中有运动员用长脚蹼做蛙泳手蝶泳腿的练习(对运动员练习波浪式蛙泳和身体前冲效果);自由泳仰泳运动员采用分解技术游,以及戴短脚蹼、划手掌、固定下肢的练习等手段。

从对澳大利亚运动员的整个赛前准备活动的观察看,女子50米蛙泳的汉森和杰西卡半决赛和决赛前的准备活动时间很短,大约只有10分钟,而且基本是中慢速游,没有发现速度和出发短冲练习.同样对50米蛙泳、100米蛙泳美国运动员kirkTara观察,一般也是10分钟左右一般技术练习,单速度较快,进行2次短冲和出发练习。

大赛期间还重点观察了俄罗斯16岁的小将ANASTASIA IVANENKO的赛前准备,并与其教练员进行了简短的交流。ANASTASIA 1989年出生,身高176cm,体重64.3kg,教练Denis Shallapin,来自俄罗斯最北部的~orkuta小镇,训练年限为8年。ANASTASIA三天准备活动的内容与比赛项目联系紧密.第一天参加400米混合泳比赛,她进行四种泳姿的技术准备,包括各种姿势技术分解练习(打腿、划手等)、短冲、及中慢速长游等练习,合计2000米,接近30分钟,而晚上参加了400m混合泳的决赛,其报名成绩为4:34.85。最后比赛成绩为4:35.54,没有发挥最好水平。从Denis教练处了解到,ANASTASIA当天的赛前运动量之所以这么大,目的还为了第二天的800米自由泳比赛做准备。而第二天的准备活动,

ANASTASIA总练习时间大约只有10分钟,总量600米,负荷明显减少。她最终在800m的决赛中以8:11.99创造了个人最好成绩,并打破了世锦赛纪录。在第三天400米自由泳决赛的准备活动中,她采用了自由泳各种分解练习以及中速练习,6x50米冲刺等练习,合计30分钟,负荷比前两天相比都有所增加。但其比赛的效果并不理想,400m自由泳前200m速度很快,但后200m的速度明显下降,后程的体力透支严重,最后只获得了第4名。从她赛前的准备活动内容上看,教练员对其负荷安排偏大,再加上前2天比赛的负荷积累,对于年轻的运动员来说,已经显现出短期疲劳的症状.因此,对于年轻运动员来说,建议在长时间的比赛期间,其准备活动的负荷,特别是负荷强度应逐渐降低。

在对澳大利亚Lara Carroll的准备活动的观察也是如此,在其准备200m混合泳决赛的准备活动过程中,教练员让Lara游了接近40分钟,并做了各种分解练习和短冲练习,但最终她比赛的表现并不理想,只游出2:11.77的成绩,比报名成绩慢了1,13s,仅获得了第3名,输给了齐晖和美国的SANDENO Kaitlin。这也从侧面反映出Lara Carroll赛前训练可能出现了一些问题,状态调整不出来,心理准备也明显不足。

3.比赛技术简析

通过6天的比赛技术观察发现,我国游泳运动员绝大多数选手在出发、转身及到边等技术环节上仍存在或多或少的技术问题,单项指标的成绩并不是参赛选手中最好的,多数处于中下游水平。

3.1出发转身技术观察

国外部分高水平运动员特别是冠军选手明显在出发转身和冲刺技术上占得了先机,表现在出发和转身后的身体姿势能够保持良好的流线型,技术规范、爆发力强,转身和冲刺积极主动,转身后水下打腿距离长、技术衔接好。

bet36体育官网平台 在本次参赛的我国运动员中也有一些选手表现较好,如高畅、杨雨、焦刘洋、张鑫、谭淼、赵菁以及欧阳鲲鹏的出发成绩基本上处于领先水平,而多数参赛队员还是存在或多或少的技术问题;在转身技术上吴鹏、杨雨、高畅的技术较好,多数队员在转身时都明显比对手慢。这就反映出我国大部分运动员在平时的出发、转身技术方面的练习就重视不足,技术细节不到位。例如,出发台上时间明显偏长,入水后身体不够紧张,水中打腿不够主动有力。转身到边速度明显减慢,导致蹬壁力量下降,蹬出速度不够,再加上蹬出后立即出水,快速降低水中滑行的速度。此外,部分自由泳运动员转身后第一个动作就换气,影响了游进速度。总体看,转身的各个环节动作衔接连贯性差,今后应注意加强这部分练习。短池比赛,转身成绩占踞了总成绩的60%,这对于那些转身技术不好的运动员来说应该是非常大的技术缺陷,因此,如要提高短池的成绩和水平,应把转身技术放在与途中游技术同等重要的位置上加以重视和改进。

3.2接力技术观察

虽然我们在赛前进行专门的接力衔接练习,但是从本次比赛的表现来看,多数队员衔接技术掌握得不够熟练,接力时间多数没有达到练习时规定的保持在0.100.20s之间的标准。建议今后应增加练习次数,以缩短并稳定接力比赛的衔接时间。同时,还要注意加强接力时的出发技术练习,有些队员衔接时间很短,但出发技术差,入水效果并不理想,这也大大影响了接力的成绩

3.3各泳姿技术的观察

蝶泳:观察女子优秀运动员澳大利亚莱顿的技术,发现其动作连贯、有力,身体水平位置高,起伏小,打腿短促有力,特别是第二次打腿动作明显,表现在整体动作轻松,技术的实效性强,产生的波浪少,划水效果好。

蛙泳:乌克兰选手世界记录保持者LISOGORO leg的技术特点非常明显,主要表现在腰部的波浪动作和身体前冲动作上,身体重心前移迅速,上肢的划臂以及背部和腰部、臀部的配合非常流畅,拉动着身体始终处于较高的位置。从其比赛技术数据中也反映出其划频快、划幅小的技术特点,此外,其出发、转身及到边技术都非常突出,表现出良好的速度力量水

平。而美国女子蛙泳运动员Kirk的技术特点是上肢动作有力,特别是其后划和夹水阶段上肢动作特别有力,表现出很强的划手力量。身体前冲明显但身体起伏大,产生的水浪较多。从身体外形观察,其上宽下窄,呈现明显的倒三角型,此外,上肢力量突出,是个明显的力量型选手。与之相比,澳大利亚的蛙泳选手Hanson和Jade的身体姿势更显平稳,动作流畅。

此次比赛,女子仰泳运动员德国的PIETSCH Janine应引起关注。PIETSCH1982年出生,188cm,79kg,身材高大,动作有力,节奏明显,各项技术全面,实力较强。其在女子50m和100m仰泳的成绩都非常突出,是2008年我国仰泳项目上值得关注的主要对手。

自由泳技术中,曲臂移臂、六次打腿的技术占得了优势,高水平自由泳运动员的身体位置普遍较高,两臂划水技术追求对称,中长距离自由泳的动作节奏要求则更加均匀。例如,男子400m冠军俄罗斯名将PRILUKOV YURY的25m分段就采用比较平均且逐渐提高的节奏安排(第一个25m中有出发的因素,因此相对较快)

4.结论及建议

4.1本次对于国外优秀运动员的赛前准备观察的人数有限,并不能代表整体的趋势,只是个案的观察和分析,并且,本次调研男子选手没有被列入观察的重点,因此,只作为参考提供给大家。

4.2对我国重点队员出发、转身等技术的研究开展的时间比较长,但对运动员出现技术问题后改进的措施还不够多,效果不够明显,今后建议加强专项力量测试,从根源上寻找问题的所在,如出发技术,应清楚是技术动作本身的问题,还是力量水平差的问题,明确了问题的关键,再提供改进的措施。

4.3从本次世锦赛的技术观察和与澳大利亚等国的科研人员的交流中看到,各国都在加强对于科技服务的重视,除美国和澳大利亚派出了强大的科研队伍外,本次包括荷兰、新西兰、俄罗斯以及韩国等也都有少量的科研人员在赛场进行技术拍摄和分析工作。本次是在本土作战,游泳中心也派出了一个强大的科研队伍,对比赛的各个方面开展调研并进行相关的科技服务,从一定程度上保障了参赛运动员和教练员及时了解对手,获得比赛信息。

附表1、表2:

(摘自《游泳信息》2006年第5期 报告人:)

稿源: ??2006-06-20 00:00 ????????编辑: 李紫明


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